10. Oktober 2025
Viele Frauen fühlen sich dauerhaft erschöpft, antriebslos und innerlich abgeschnitten – ohne zu wissen, warum.
Einer der meist übersehenen Gründe liegt tief im Stoffwechsel verborgen: künstliche hormonelle Eingriffe verändern unsere natürliche Regulation.
In diesem Beitrag erfährst du, wie der weibliche Lebensrhythmus wirklich funktioniert, was hormonelle Eingriffe im Körper bewirken und wie du zurück in deine natürliche Balance findest.
05. Oktober 2025
Ein Adventskalender, der dich nährt und dir Hilft, deinen Advent achtsam zu gestalten.
24 kleine Briefe voller Impulse, Reflexion und Wärme. Der Kalender ist dein stiller Begleiter durch den Dezember 2025.
03. September 2025
In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, dass unsere wahre Natur Verbindung, Verbindlichkeit und Miteinander ist. Anhand aktueller psychologischer Forschungsergebnisse zeige ich dir, wie ich zu diesem Schluss komme.
21. August 2025
Was hat Erschöpfung und mangelnde Resilienz mit Darwins' Evolutionstheorie zu tun? In diesem spannenden Artikel erfärst du, wie historische Denkweisen noch heute unsere Überzeugungen und Weltbilder beeinflussen.
08. August 2025
Dystopische Narrative, Konkurrenzdenken und ständige Überlastung: Dieser Artikel erklärt, wie diese Mechanismen unsere Resilienz schwächen und wie Kooperation, Gemeinschaft und ein Perspektivwechsel helfen können, dem Burnout vorzubeugen.
01. Juli 2025
Was haben Gefühle mit deinem sozialen Umfeld zu tun und was kannst du daraus für deine Gesundheit lernen? In diesem Artikel erfährst du, wie Emotionen als erlernte Reaktionen auf deine Umwelt entstehen und welchen Einfluss kulturelle Prägung, Beziehungen und gesellschaftliche Normen auf dein emotionales Erleben haben. Du lernst, warum Gefühle keine rein privaten Phänomene sind und warum genau darin ein Schlüssel für deine persönliche Entwicklung und Heilung liegen kann.
10. Juni 2025
Wie hängen Emotionen, Gefühle und deine körperliche Gesundheit zusammen?
In diesem Artikel erfährst du, was Homöostase und dein Energiehaushalt mit psychoemotionalem Wohlbefinden zu tun haben und wie dein Körper über Signale wie Müdigkeit, Gelüste oder Stimmung mit dir kommuniziert.
Lerne, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen, um deine Resilienz zu stärken und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden.
30. Mai 2025
Was wäre, wenn deine Gefühle kein Störfaktor, sondern ein inneres Navigationssystem sind? Entdecke, wie Emotionen deine Gesundheit beeinflussen – und warum dein Zyklus dabei eine Rolle spielt.
05. Mai 2025
Fühlst du dich oft erschöpft, verspannt oder neben dir stehend? Vielleicht spricht dein Körper schon längst, nur hast du verlernt, zuzuhören.
27. April 2025
Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich innerlich zerrissen fühlst – zwischen dem Wunsch nach Freiheit und dem Bedürfnis, dazuzugehören? In diesem Artikel widme ich mich den mentalen Bedürfnissen und ihrer enormen Bedeutung für deine geistige Gesundheit und dein seelisches Gleichgewicht.